Kome preporučujemo
Dva aktivna sastojka ovog preparata su kalcijum i magnezijum u heliranom obliku u odnosu 2:1. Otprilike, 2% naše telesne težine čini kalcijum. 99% ukupne količine kalcijuma se nalazi u kostima i zubima, i neophodan je za očuvanje njihove strukture. Kalcijum ima važnu ulogu u pravilnom funkcionisanju mišića, nervnog sistema, šta više – on je i važan element kod koagulacije krvi. Magnezijum je po učestalosti, četvrti element u organizmu. Najveći deo se nalazi u kostima (~60%) i mišićima (~30%), ali je isto tako prisutan i u međućelijskom prostoru kao i u samim ćelijama. Nezamenjiv je kod očuvanja normalne koštane i zubne strukture, i ima važnu ulogu u normalnom funkcionisanju nervnog sistema i mišića. On je i važan činilac određenih energetskih procesa u telu. Učestvuje u sintezi belančevina, procesima ćelijske deobe, kao i kod održavanja ravnoteže natrijuma i kalijuma u telu.
PAŽNJA!
Potražite lekarski savet u slučaju dugotrajnog uzimanja velikih količina kalcijuma!
Prekomerno pušenje, uzimanje kafe, čaja, ishrana bogata vlaknima, i oksalna kiselina koja se nalazi u nekim biljkama (zelena salata, spanać, blitva), kao i fitin koji se nalazi u žitaricama, sprečavaju upijanje kalcijuma. Ishrana bogata belančevinama povećava izlučivanje kalcijuma kroz bubrege.
Male količine vitamina D poboljšavaju apsorpciju kalcijuma.
Ne preporučuje se uzimanje velike količine magnezijuma tokom dužeg vremenskog perioda.
Iskustvo pokazuje da bi odnos kalcijuma i magnezijuma u organizmu trebao da bude 2:1. Savremeni preparati, kao što je Strong Bones, sadrže oba makroelementa, u ovom odnosu.
Kalcijum i magnezijum će se najbolje apsorbovati ukoliko ih uzimamo u obliku helata.
Snimak lekarskog predavanja "Dodaci ishrani za zaštitu vezivnog tkiva" sadrži informacije o sledećim preparatima:
Joint Protex, Joint Protex Forte, Soya Lecithine, Triple Potency Lecithine, Strong Bones Plus, Omega 3 Concentrate, White Willow, Vein Protex;
